आजकल हेयर फॉल एक बहुत आम समस्या हो गई है। सिर्फ बड़े-बुजुर्ग के ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोगों के भी बाल खूब झड़ते हैं। बाल झड़ना के कारण हार्मोनल असंतुलन, तनाव, पोषक तत्वों की कमियों और बालों की सही देखभाल न करना भी हो सकता है। बालों के झड़ने से परेशान होने पर लोग इन्हें रोकने के लिए लोग कई तरह के उपचार कराते हैं और बाजार में मिलने वाले अलग-अलग शैंपू और तेल का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि बालों को झड़ने से रोकने के लिए कई घरेलू उपायों को भी अपना सकते हैं। यदि आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं और इसे रोकना चाहते हैं, तो ये 5 घरेलू उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं।
आंवला
आंवला विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट का एक बहुत अच्छा स्रोत है। यह बालों के रोम को मजबूत करने और बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है। आंवला पाउडर को पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें। आंवले का इस तरह इस्तेमाल कर आप आसानी से बालों को झड़ने को रोक सकते हैं।
एलोवेरा
एलोवेरा जेल त्वचा और बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसमें कई सारे गुण होते हैं जो बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद करते है। इसके इस्तेमाल के लिए ताजा एलोवेरा जेल को सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। इसे लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। एलोवेरा स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने और बालों के रोम को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे बालों का गिरना कम हो जाता है।
प्याज का रस
प्याज का रस बालों का झड़ना रोकने के लिए बहुत ही फायदेमंद है, प्याज का रस बालों के विकास में मदद करता है। प्याज का रस निकालकर अपने स्कैल्प पर लगाना है। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें। प्याज का रस सिर में रक्त-संचार में सुधार करता है और बालों की जड़ों को भी मजबूत करता है, जिससे बालों का गिरना कम हो जाता है।
नारियल का तेल
नारियल तेल एक नेचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है और बालों को झड़ने से रोकने में भी मदद कर सकता है। नारियल तेल को गर्म करें और इससे अपने सिर पर मालिश करें। इसे रात भर लगा रहने दें और अगली सुबह धो लें। नारियल का तेल बालों के रोमों को पोषण देता है और बालों के विकास में मदद करता है।
मेथी के बीज
मेथी के बीज प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने और बालों को झड़ने से रोकने में मदद करते हैं। मेथी के दानों को रात भर भिगोकर रखें और पीसकर पेस्ट बना लें। सुबह इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद सिर को पानी से धो लें। मेथी के बीज रूसी को कम करने में भी मदद करते हैं और बालों को मजबूती मिलती है।
(Disclaimer: यह लेख में केवल आपको सामान्य जानकारी दी गयी है। इस पर अमल करने से पहले हमेशा अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
