अगर आप भी है चाय पीने के शौकीन, जिसके दिन की शुरुआत चाय से और दिन खत्म चाय से होता है। तो आप अपनी ये आदत सुधार लीजिए । क्योंकि ज्यादा चाय पीने से न सिर्फ आपकी सेहत को बल्कि दांतों को भी नुकसान पहुँचता है। चाय में मौजूद तत्व दांतों को कमजोर और संवेदनशील बना सकता है। चलिए जानते है चाय पीने से दांतो को कैसे नुकसान पहुँचता है –
दाँत पीले पड़ना
चाय में मौजूद टैनिन तत्व से दांत पीले पड़ सकते हैं। टैनिन एसिड के कारण दांतों की सतह पर धब्बे और पीलेपन हो सकता है।
दाँतों का इनेमल ख़राब
ज्यादा चाय पीने से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है। यह दांतों को कमजोर बना देता है।
मुँह से बदबू आना
कैफीन का ज्यादा सेवन करने से इनेमल को नुकसान पहुँचता है और मुंह में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं जिसके कारण मुंह से बदबू आने जैसे समस्या होती है।
कैविटी का खतरा
ज्यादा गर्म चाय पीने से कैल्शियम का अवशोषण कम हो जाता है। जो दांतों से जुड़ी समस्याओं का कारण बनती है। ज्यादा मीठी चाय पीने से दांतों में कैविटी का भी खतरा बढ़ जाता है।
बचाव कैसे करें –
-दाँतों को बचने के लिए दिन में 2 बार ब्रश करें तो चाय पीने के बाद कुल्ला जरूर करें।
-सीमित मात्रा में चाय का सेवन करें।
-दांतों को नुकसान से बचाने के लिए डेंटिस्ट से नियमित जांच जरूर कराएं।
