अभिनेत्री चाहत खन्ना ने अपनाया आयुर्वेद, कहा – अब मैं खुद को पहले से ज्यादा स्वस्थ महसूस करती हूं

मुंबई। बॉलीवुड अभिनेत्री चाहत खन्ना (Chahat Khanna), जो हमेशा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं, अब आयुर्वेद की राह पर चल पड़ी हैं। उन्होंने अपनी फिटनेस के लिए जिम और प्रोटीन शेक से आगे बढ़ते हुए योग, ध्यान और आयुर्वेदिक जीवनशैली को अपनाया है। चाहत का मानना है कि शारीरिक और मानसिक संतुलन के लिए आयुर्वेद सबसे प्रभावी तरीका है।

चाहत (Chahat Khanna) ने बताया कि पहले वह कार्डियो, कोर ट्रेनिंग और हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट्स में सक्रिय रहती थीं। लेकिन अब उन्होंने अपने आहार और दिनचर्या को आयुर्वेद के अनुरूप ढालना शुरू किया है। इस बदलाव के साथ उन्होंने योग और ध्यान को अपनी दिनचर्या में फिर से शामिल कर लिया है। उन्होंने कहा,

“मैंने महसूस किया कि प्रोटीन शेक्स मेरे शरीर के अनुकूल नहीं हैं। अब मैं मूल भारतीय आहार पर वापस आ गई हूं और खुद को पहले से ज्यादा स्वस्थ महसूस कर रही हूं।”

उन्होंने आगे बताया कि आयुर्वेद को अपनाने के बाद उनका नजरिया ही बदल गया है। मैंने अपने शरीर के प्रकार को पहचाना और उसी के अनुसार जीवनशैली अपनाई। अब मेरे स्किन केयर प्रोडक्ट्स से लेकर शैम्पू, सनस्क्रीन और घरेलू उपयोग की हर चीज आयुर्वेदिक है। इससे न केवल मेरी सेहत बेहतर हुई है, बल्कि हर महीने काफी पैसे भी बच रहे हैं। अब मैं वायरल फीवर या छोटी-मोटी बीमारियों के लिए भी आयुर्वेदिक तरीकों पर भरोसा करती हूं।

चाहत ने सभी को आयुर्वेद अपनाने की सलाह दी और कहा, “धैर्य रखें, खुद पर विश्वास रखें और आप भी देखेंगे कि कैसे धीरे-धीरे आपका मन और शरीर सकारात्मक बदलाव महसूस करता है।” चाहत खन्ना (Chahat Khanna) का यह कदम उन सभी के लिए प्रेरणा है जो प्राकृतिक, सस्टेनेबल और भारतीय पद्धतियों की ओर लौटने का मन बना रहे हैं।